Tak więc polecam zapoatrzyć się w: Gainera Białeczko BCAA`s L-Glutaminę Gainer po treningu bezpośrednio Białeczko rano i przed snem BCAA`s na 20 minut przed treningiem aerobowym L-Glutaminę rano na czczo i po treningu ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]
ZESTAW 3 GRUPY I-III OSZCZĘDNY: Gainer.. MASS XXL.. Trec.. 2000g.. 59 80% Concentrat. Trec. 1500g BEZsmak.. 94 HMB.. Olimp.. 500mg/200caps.. 91 L-Glutamina.. micro 200 mesh. Trec.. 200g...58 RAZEM 302 ZŁ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]
ZESTAW IV- GRUPY I-III-OSZCZĘDNE MINIMUM MASOWE: Gainer.. MASS XXL.. Trec.. 2000g.. 59 80%.. Concentrat.. Trec.. 1500g BEZsmak.. 94 Creapure mono.. Olimp.. 600g.. 78,2 RAZEM 231,20 ZŁ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM [...]
Gainery/Bulki: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html + http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html i wymieszaj razem po torbie i bedziesz mial za***isty gainer z duza iloscia bialka i dobrymi weglami
No i wszystko jasne.Nigdy nie używaj tego jako zamiennik posiłku,może gdyby to był bulk lub gainer ale nie samo białko serwatkowe.Właśnie wydaje Ci się bo tam poza białkiem to jest niewiele,a podstawowym składnikiem energetycznym dla człowieka są węglowodany,nie białko.Nie dostarczasz do organizmu węglowodanów i tłuszczy,zrobisz sobie więcej [...]
Krete potem narazie dietka i białko gainer do uzupełnienia :) trening tak jak spaiter mowi. Potem mozesz sprobowac http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3a_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mozesz powtórzyć cykl(te same suple) na kreatynie + gainer jak chcesz podbić kalorie lub skorzystać z suplementów activlab który też jest solidny. Warto kupić tą z dodatkiem beta-alaniny która poprawia wytrzymalosc przy dluzszym stosowaniu http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html z gainerków [...]
no to mysle ze wezme - VitaFit/SFD Pure creatine - VitaFit/SFD 100% Pure Power - mass activator - Tested Nutrition Tested Joint Help jak to dawkowac? gainer to wiem ze kiedy mam braki w diecie, a inne jak?
[...] mięso mielone wołowe - do wyrzucenia to wysoko przetworzone produkty.. Zadbaj o wysoką gęstość oodżywczą składników odżywczych. Kaloria kalorii nie równa, w jakim celu ten gainer? Brakuje kwasów tłuszczowych Omega-3 ( generalnie to zdrowych tłuszczy ). Pod kątem kątem witamin i minerałów Twoja dieta jest dość uboga. Również rzuciło się w oczy [...]
Z treści oświadczenia wynika, że mass activator również pochodzi od tego samego producenta co owe białko. W związku z tym oczekuje, że ten gainer także zostanie przebadany. Jeśli nikt się nie zgłosi do przebadania białka, chętnie uczynie to sam, pod warunkiem, że koszt badania mass activatora zostanie także pokryty przed sfd.
[...] góre, na klatce i na tricu się także nie zawiodłem:) progres jest, oby tak dalej:) dieta: 100% ! dziś troche kamieni ładowałem to przy RDL nie nakładałem zbyt dużo bo moje plecy były już zbytnio przeciążone :) co do cyklu...kupie gainer mass activator z sfd i kretke ale to jeszcze powiem i jade z cyklem:) miejmy nadzieje że stówa pęknie! siła!
[...] skupic na technice i napieciu klaty, dlatego pompa i efekty sa b.dobre. A i jeszcze jedno: po sporej przerwie wystartowalem 1stycznia tego roku suplementacja j.w mono, gainer + det. wazylem 87 na starcie teraz ok 93kg (ok ~6kg suchej masy miesniowej). Moze mam dobry gen, moze dobrze wyczowam swoj organizm, nie wiem... choc z 2giej strony 6 [...]
Na poczatku rzuca sie w oczy trening 5 dni w tygodniu blad! Staz za maly na kreatyne w pelni wykorzystasz jej potencjal gdy dopadnie cie zastoj. J/w bialko/gainer w celu uzupelnienia brakow w diecie ktora jest podstawa.Do tego zma/witaminy/o3 Narazie zapraszam do lektury ktora napewno ci sie przyda: [...]
no jak to juz zostalo powiedziane ze Olimp Gainer MCT masz brac... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Chesz wiedziec jak zdobyc 10kg czystego miesnia w miesiac, wyciskac 200kg na klate bez sterydoow [...]